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她只不过(guò )是稍微加了一(yī )点速度，她们(men )似乎就(jiù )被打乱(luàn )了节奏(zòu )。

教官，我错(cuò )了，求你绕我(wǒ )一命，我不要(yào )死啊

我们的膈(gé )肌和周围的器(qì )官，会受到重(chóng )力的作用，同(tóng )步呼吸和跑步(bù )的节奏，能够(gòu )避免器官(guān )对隔(gé )膜施加不(bú )必要(yào )的压力和(hé )对呼(hū )吸产生的阻碍(ài )，掌握对了呼(hū )吸方法，会让(ràng )我们跑起步来(lái )轻松许多，不(bú )会那么快的消(xiāo )耗体力，明白(bái )了吗？

次日一(yī )大早，起床号还没打(dǎ )响，顾潇潇已(yǐ )经起床了。

瞥(piē )见他眉头深深(shēn )的皱在一起，艾美丽给吓得(dé )一个机灵，爱(ài )而克制的眼神(shén )，又来了。

说(shuō )完了艾美(měi )丽和(hé )张小乐的(de )问题(tí )，她才来说肖(xiāo )雪和张天天的(de )问题。

对上蒋(jiǎng )少勋更黑的脸(liǎn )色，她猛地捂(wǔ )住胸口：教，教官，我不喜(xǐ )欢你了，你，你你，你千万(wàn )不要乱(luàn )来，我是不会(huì )从你的。

一行(háng )人洗漱完毕，只有艾美丽拖(tuō )拖拉拉，顾潇(xiāo )潇扯着她的衣(yī )领就往外拖：以后再这么慢(màn )，直接别(bié )洗脸(liǎn )刷牙了，我们(men )可不等你(nǐ )。

见(jiàn )她脑袋不停往(wǎng )他腿心蹭去，蒋少勋脸色顿(dùn )黑：你给我松(sōng )开。